Bio-Vitamin D3
วิตามินดีบริสุทธิ์ในน้ำมันมะกอกสกัดเย็น
- เม็ดแคปซูลไข่มุกขนาดเล็กที่มีวิตามิน D3 5 µg (200 IU) มั่นใจได้ถึงการดูดซึมที่ดี เนื่องจากวิตามินดีละลายในไขมัน
- วิตามินดีมีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียม
- ส่งเสริมสุขภาพกระดูก-ฟันกล้ามเนื้อ และระบบภูมิคุ้มกัน
- ส่วนประกอบเจลาตินได้ผ่านการรับประกันว่า ถูกต้องตามหลักฮาลาล และโคเชอร์
- ช่วยในการแบ่งเซลล์ ให้เป็นไปอย่างปกติ
- ผลิตภายใต้การควบคุมด้านเภสัชกรรมของเดนมาร์ก
1 แคปซูลประกอบด้วย : วิตามิน D3 (Cholecalciferol) 5 µg (200 IU)
ข้อมูลผลิตภัณฑ์
รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร หรือตามคำแนะนำของแพทย์ อย่ารับประทานเกินปริมาณที่แนะนำ ไม่เหมาะสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี
ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทดแทนอาหารที่หลากหลายหรือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรและผู้ที่รับประทานยาควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานอาหารเสริม
ส่วนผสม : น้ำมันมะกอก, เปลือกแคปซูล: เจลาติน, Humectant: กลีเซอรอล, น้ำบริสุทธิ์
วิตามิน D3 (Cholecalciferol)
การจัดเก็บ : อุณหภูมิห้อง และเก็บให้พ้นแสงแดด, เก็บให้พ้นมือเด็ก
วิตามิน D3 5 µg
วิตามิน D3 5 ไมโครกรัม (200 IU) บรรจุในแคปซูลเจลาตินนิ่มขนาดเล็ก ทำให้กลืนได้ง่าย วิตามินดีละลายในน้ำมันมะกอกสกัดเย็น เพื่อเพิ่มการดูดซึมในระบบทางเดินอาหารเนื่องจากวิตามินดีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน จากการวิจัยพบว่า ไบโอ-วิตามินดี3 มีการดูดซึมในร่างกายสูง
ความปลอดภัยและคุณภาพ
ที่โรงงานของ Pharma Nord ใน Vojens ประเทศเดนมาร์ก มีการผลิตทั้งยาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งทำให้สามารถควบคุมอาหารเสริมได้เช่นเดียวกับที่ทำกับยา ทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยาจะได้รับการตรวจสอบตามแผนที่กำหนดไว้อย่างรอบคอบ ซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติตามที่ระบุไว้ สิ่งนี้ทำให้ผู้บริโภคมั่นใจได้ว่า ไบโอ-วิตามินดี3 แต่ละเม็ดมีปริมาณวิตามินดีตามที่ระบุไว้
ไบโอ-วิตามินดี3 เข้าสู่ตลาดยุโรปตั้งแต่ปี 2550
วิตามินดีคืออะไร?
เช่นเดียวกับวิตามินอื่น ๆ วิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็น วิตามินดีมีหลายชนิด แต่รูปแบบที่สำคัญที่สุด 2 รูปแบบคือ D2 (ergocalciferol) และ D3 (cholecalciferol) D3 เป็นรูปแบบของวิตามินที่สังเคราะห์ขึ้นในผิวหนังเมื่อเราสัมผัสกับแสงแดดหรือรังสี UV วิตามินดีจากแสงแดดเป็นแหล่งวิตามินดีที่มีประสิทธิภาพ แต่ผลิตได้เฉพาะเมื่อดวงอาทิตย์ขึ้นสูงบนท้องฟ้า
วิตามิน D2 สามารถพบได้จากอาหารเท่านั้น พบได้ในเห็ดและพืชบางชนิดที่สัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลต ทั้งวิตามิน D2 และ D3 ต้องการการกระตุ้นในตับและไต เพื่อให้มีฤทธิ์ทางชีวภาพ วิทยาศาสตร์เคยเชื่อว่าวิตามินดีทั้งสองรูปแบบมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันในร่างกาย อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับวิธีการวัดที่ใช้ด้วย ปัจจุบันพบว่า วิตามิน D3 มีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามิน D2 ถึง 56-87 เปอร์เซ็นต์ ในการเพิ่มระดับวิตามินดีในเลือด ยิ่งไปกว่านั้น D3 จะถูกเก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมันมากกว่า D2 อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า 3 เท่า *
* Heaney RP และคณะ วิตามิน D3 มีศักยภาพมากกว่าวิตามิน D2 ในมนุษย์ J Clin Endocrinol Metab 2010
เด็ก และผู้อยู่อาศัยในสถานดูแลคนชราหรือสถานพยาบาล ต้องการวิตามินดีมากกว่าผู้ใหญ่
วิตามินดีมีหน้าที่สำคัญมากมายในร่างกาย ตัวอย่างเช่น:
- มีความสำคัญต่อการแบ่งเซลล์ตามปกติ
- ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้เป็นปกติ
- มีส่วนช่วยในการดูดซึมและการใช้แคลเซียมและฟอสฟอรัสตามปกติ
- มีบทบาทในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและการทำงานของกล้ามเนื้อ
แหล่งวิตามินดีที่ดี
เป็นเรื่องยากที่จะได้รับวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอจากการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว เนื่องจากวิตามินดีพบได้เฉพาะในปลาที่มีน้ำมันมาก เช่น ปลาแซลมอน, ปลาเฮอริ่ง และปลาแมคเคอเรล นอกจากนี้ยังพบได้ในเนื้อสัตว์, นม และไข่ในปริมาณจำกัด ในพืช วิตามินดี มีอยู่ในเห็ดบางชนิดในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น ในอาหารของเรา แหล่งที่ดีที่สุดของวิตามินดี ได้แก่ :
- ตับปลาค็อด
- ปลาที่มีไขมันสูง
- น้ำมันชนิดต่างๆ
- ไข่แดง
- เนย
วิตามินดีบางส่วนจากอาหารจะมีการสูญเสียไปเมื่อถูกความร้อน
ความต้องการวิตามินดี
โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดีสำหรับ:
- สตรีมีครรภ์
- เด็กและผู้ใหญ่ที่มีผิวคล้ำ
- เด็กและผู้ใหญ่ที่สวมเสื้อผ้ามิดชิดในช่วงฤดูร้อน
- ผู้ที่ไม่ได้ใช้เวลากลางแจ้งในเวลากลางวันหรือหลีกเลี่ยงแสงแดด
- ผู้พักอาศัยในบ้านพักคนชรา เนื่องจากผู้สูงอายุมีการสังเคราะห์วิตามินดีทางผิวหนังลดลงและยังดูดซึมวิตามินดีในลำไส้ลดลงอีกด้วย
- ผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปี
- ทุกคนที่มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้น โดยไม่คำนึงถึงอายุ
ผู้ที่ทานมังสวิรัติ ควรปฏิบัติตามหลักเกณฑ์อย่างเป็นทางการสำหรับการออกแดดและอาจรับประทานวิตามินดีเสริมในช่วงฤดูหนาว
ระดับวิตามินดีในเลือดสามารถกำหนดได้โดยการตรวจเลือดวัดระดับ 25-hydroxyvitamin D (25- (OH) D) และแสดงเป็น nmol / l ระดับของวิตามินดี สามารถแบ่งเป็นระดับดังต่อไปนี้:
- <12 nmol / l: ขาดอย่างรุนแรง
- 12-25 nmol / l: ขาด
- 25-50 nmol / l: ไม่เพียงพอ
- > 50 nmol / l: เพียงพอ
- 75-150 nmol / l: ระดับที่เหมาะสมในผู้ที่มีกระดูกเปราะบางและผู้ป่วยไต
- > 200 nmol / l: มากเกินขนาด
> = มากกว่า
<= น้อยกว่า
การแปลงวิตามินดี
1 นาโนโมล / ลิตร = 0.4 นาโนกรัม / มล.
5 µg = 200 IU (หน่วยสากล)
การวัดระดับวิตามินดี
วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการทราบสถานะวิตามินดีคือการตรวจเลือด อย่างไรก็ตาม สำหรับคนปกติที่มีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องตรวจวัดระดับวิตามินดีในเลือดในทันที อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้วัดสถานะวิตามินดีของตน
ตัวอย่างผู้ที่ควรตรวจระดับวิตามินดีในเลือด เช่น ผู้ที่ไม่ค่อยได้รับแสงแดดเป็นประจำ, ผู้ที่รับประทานอาหารที่ไม่มีวิตามินดี, ผู้ที่รับประทานยาบางประเภทที่อาจส่งผลต่อการดูดซึมวิตามินดีของร่างกาย เป็นต้น
วิตามิน D3 ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า ให้ผลในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน และปัจจุบันเป็นที่ยอมรับกันดีว่า มีความสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน นอกจากนี้ พบว่าวิตามินดีในระดับต่ำ จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด -19 ที่รุนแรงขึ้น และเสียชีวิตจากการติดเชื้อไวรัสนี้ได้มากขึ้น